现在越来越多的人喜欢晚上睡觉的时候还看会手机，生怕放下手机就错过了多少重要信息。
猿仔始终建议晚上到了休息时间，尽量地闭上眼睛睡觉，才是对自己地健康最为负责地行为，长时间地在黑暗环境下使用手机，对眼睛地伤害比较大。
如果确实是因为深夜工作避免开灯影响别人休息等原因需要在黑暗环境下使用手机，猿仔也建议屏幕尽量调到最低亮度。不过用iPhone的小伙伴一定会发现，即使在屏幕的亮度设置中把亮度调到最低，看起来还是会有些刺眼~
其实iPhone中还隐藏了一个功能，能把屏幕的亮度调到更暗。
教程
点击「通用」——「辅助功能」——「缩放」需注意的是，进入到「缩放」菜单以后，不要打开「缩放」开关，先做好以下四个步骤：
最高放大级别拉到最低，也就是1.2 倍
进入缩放控制器「显示控制器」的开关
缩放区域选择全屏幕缩放
缩放过滤器选择弱光
做完以上步骤之后打开「缩放」开关，你是不是发现屏幕放大了？？
有的人可能看到这一步会紧张，但没有必要！这个时候点两下屏幕上的圆形控制器，或者点击后调节放大缩小的比例手柄，屏幕就会缩回正常大小。下图箭头处即为原型控制器。
接着在「缩放」菜单里，把「显示控制器」的开关给关闭，就可以了。到这里，其实我们已经实现了屏幕亮度达到弱光状态了。那如果快速地切换到正常状态和弱光状态呢？
同样是进入到「通用」——「辅助功能」菜单，拉到最底部，进入「辅助功能快捷键」，选择「缩放」即可，那我们就可以在iPhone上用「连按三次侧边按钮」快捷启动弱光模式了（这里是全面屏机型，其它非全面屏机型则是home键）。
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