最近我的工作压力超级大，上班一天，工作消息在钉钉群里简直停不下来的节奏，临近下班，还有蹦出来的各种消息，时间紧任务重，各种报表要在规定时间内完成，真真真是心累啊！晚上临睡觉的时候，我躺在床上，翻来覆去就是睡不着，失眠到天亮，就更让我愁苦万分了！白天工作没精神，总是打瞌睡，长期这样下去，身体不得垮了才怪！
这不，我的好闺蜜就给我推荐了一款睡眠手环，呀，我瞬间感觉我发现了新大陆，之前我因为工作累到太渴望睡个好觉，没想到，这就立马实现了我的小愿望，让我开心到飞起！
接下来，我就要为你测评这款dido P1睡眠手环啦，它不仅可以帮助我们改善睡眠，而且还可以记录运动数据，监测睡眠、心率、体温等数据，你看了是不是很心动呢？那就让我们一起GO！
一、佩戴体验
这一款手环有4个颜色，即夜幕黑、梦境蓝、甜梦粉、绯颜橙四个色系，可盐可甜，我选的是梦境蓝这款。
它的表带表面有轻微凸起的菱形花纹，一眼看上去，做工就很精致，再加上亲肤触感的表带，怎么能不让我第一眼就喜欢呢！
而且我在佩戴过程中，发现它戴在手腕上基本没有什么重量，相当轻！
它居然还能防水呢，达到了IP67防水的级别。这样的话，我们洗澡的时候也能佩戴，以及日常洗手或者运动暴汗、被雨水淋湿过，都不必担心它会罢工哦！
二、快速入眠
前面我就说过有一段时间以来，我就是因为工作压力太大，躺在床上一直睡不着。那么问题来了，怎么样才能打破失眠这种烦恼呢？
接下来，我们就要先了解关于dido P1睡眠手环的性能卓越之处，看看它是怎么让我们快速进入梦乡的！
这就离不开CES睡眠黑科技的加持了，通过CES脑波舒缓技术和正念波助眠，来达到让神经安静下来的目的。
其中，CES脑波舒缓技术可以辅助我们睡的更快，如果你有注意到我们佩戴它时，背面发出幽幽的绿光时，那就是手环电极片发射脉冲微电流信号，刺激脑部产生α波，能够让我们放松身心，睡得更快。
dido专研的7天优眠课程，能为我们提供科学有效的放松及呼吸调节方法，根据课程内容一起练习，7天建立科学睡眠程序，帮助我们重获健康睡眠，深层次进入梦乡，
我们可以通过正念冥想放松身心，调节自己的呼吸频率，有男声、女声可选择，帮助我们做个甜甜的好梦。
在体验过程中，我还发现，再搭配上心理声学大师道格拉斯.普拉特特制脑波舒缓音频，真的有一种治愈疲惫身心的魔力呢，白天工作的劳累，此时烟消云散，当心里的压力放松了，自然而然的就能睡的香了。
这里小小科普一下它的工作原理，它是通过低频微电流脉冲，调节我们的脑电波频谱，减少压力激素分泌，镇定脑活动，从而放松身心，让我们快速入睡。
我跟着课程坚持7天的时间，之前我还各种怀疑，真的有用吗？没想到，睡眠困难症的我居然挨着枕头就睡着了，效果好到我都吃惊。
而且呀，它连接手机APP后还能监测我们的睡眠状态，像深度睡眠、浅度睡眠、苏醒状态等等，都能一目了然。并且给出相关数据，帮助我们深度分析睡眠时间段的身体状况，了解自己的睡眠血氧、心率融合、HRV、呼吸监测以及睡眠阶段记录这五大睡眠健康监测情况。
Dido-Fit APP还能为我们每个人定制睡眠管理，它内带的白噪音以及午间小憩音频，都是相当实用的。
像我中午只有一个小时的午休时间，我就把音频打开，在音频特有的频率下调整自己的睡眠，中午能够浅浅睡一会儿，下午工作就更有精神了。
三、其它体验
在我看来，dido P1睡眠手环不仅有超强的助眠效果，其他智能手环该有的功能，它也一样有！
它内置了10种运动模式，包含了户外跑步、户外步行、室内跑步、室内步行、徒步、踏步机、室外骑行、室内骑行、爬山和椭圆机等等功能，这就是说，一个手环在手，相当于一个健身小管家啦！
我现在最喜欢骑动感单车的时候戴上它，这样我就能看到自己的心率是多少，消耗了多少卡路里，从而有针对性的进行调整自己的运动强度。
而且呀，我上班的地点离家并不远，所以如果时间不赶的话，我就走路半小时就到了，这款睡眠手环还能显示自己的步数和长度。
像我经常需要坐在电脑前码字，脖颈处就有点酸，有时候一坐就是一上午，这款睡眠手环还会贴心地提醒我站起来活动一下，可不就是我的贴身小管家嘛！
四、个人总结与推荐
我闺蜜之前也曾为睡不好觉而苦恼，在失眠这点上，我俩绝对是深有同感，以至于我们俩把能睡好觉当成是一种奢侈。
但这种烦恼自从遇到dido P1睡眠手环就被攻克了，说它是新一代助眠黑科技也不足为过！品牌方更是承诺，睡不着免费退，妥妥的打消了你的后顾之忧。
而且呀，dido P1睡眠手环还自带了运动模式，这时候它就是咱们的健身小管家，像平时办公久坐的话，它又变成了我们的小助手，真是全能选手，难怪我自从戴了它，就再也离不开它了！
如果你也跟我一样，工作压力大到失眠，我真诚地建议你入手这款dido P1睡眠手环，睡个好觉，开启第二天的元气满满！
作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～
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